Kaffe og søvntræning

Her sidder jeg med en god kop kaffe og får lyst til at lave et indlæg om, hvor fantastisk kaffe er, når nattesøvnen svigter. Her i huset er vi i fuld gang med søvntræning – på alle måder. 

Valdemar er snart fire måneder, og man kan nu så småt begynde at påvirke hans rytme, har jeg ladet mig fortælle. Vi forsøger at putte og vågne på nogenlunde bestemte tidspunkter. Og forsøger at lære ham, at han skal sove videre, når  han vågner om natten – fordi det er nat. Derudover har han hidtil sovet i sengen hos os. Det har vi alle nydt rigtig meget. Vi har samsovet af flere grunde: Dels efter devisen om det fjerde trimester – at barnet i de første tre levemåneder har brug for meget tryghed og nærvær, f.eks. ved at blive båret på maven (ikke længere i maven). Og dels fordi han indtil sidst på natten cirka spiser en gang i timen – og det er hårdt at stå op og amme, så jeg ligger ned og blunder lidt! Søvntræningen består derfor i, i roligt tempo, at lære ham at sove i sin egen seng og desuden at tilpasse den en mere normal nat- og dagsrytme, hvor han ikke først kommer i seng kl. 23 og står op kl. 11… 

Men han er fuldstændig ligeglad med, at vi forsøger at vende rundt på det hele. Så sover han da bare lure på op mod fire timer om dagen i stedet, og så kan vi jo ikke få ham til at sove om aftenen. Og sundhedsplejersken har advaret mod at vække ham, for det kan gøre ondt værre (og det har jeg prøvet!). Så pt er der meget natteroderi – selvom lyset er slukket og vi ikke snakker til ham, kan han ligge vågen fra kl. 1-4 og have en fest – helt alene. Skøre baby. Imens ligger jeg og gentager for mig selv: ”Det er en fase, det er en fase, det er en fase…”